海鮮火鍋熱量、錢都火鍋熱量、小火鍋熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏近日在臉書貼出「涮涮鍋熱量大分析」，將火鍋食材熱量一一公布，其中，牛五花熱量最高（10片，約160g）有518大卡，梅花豬肉（10片，約160g）則有470 ...

以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是天差地別。 ... 肉片、海鮮、火鍋料、加工食品都是火鍋常見的內容物，這些食材的 ...

「三媽臭臭鍋」是台灣經典火鍋店之一，特色大腸臭臭鍋、海鮮豆腐鍋和泡菜鍋都是店內人氣排行榜裡的佼佼者，一年四季都會吃火鍋的台灣人，就喜歡熱湯波 ...

南瓜鍋, 511, 187, 140, 838 ; 海鮮豆腐鍋, 501, 78, 140, 719.

以原型食材為主，避免像是蛋餃、魚餃、丸子、蟹肉棒、油豆腐等加工製品；可以以蔬菜、魚肉、雞肉、海鮮、豆腐等為主。 6.白飯替換成高纖維的根莖類食物.

小火鍋的內容物大同小異，大多是豆腐、肉片和蔬菜；以單一餐來說，蛋白質量偏高，蔬菜量充足，食材總熱量約在450～550大卡之間，若避開加工食品及高熱量醬 ...

火鍋店老闆娘Vanessa 也分享她靠火鍋低醣飲食兩個月健康減了3到4公斤，所以 ... 可能在一開始先下蔬菜，先喝上一兩碗，等到下肉、海鮮後就不要再喝。

NO.4 韓式海鮮鍋、泰式火鍋：適合口味輕淡又想養顏美容的女士們1人份熱量：約300大卡推薦原因：海鮮熱量並不高，又有養顏美容的效果，湯底以牛大骨熬 ...

因此最好選擇豆腐、香菇、蔬菜等天然的食材。廣告- 內文未完請往下捲動. 肉類：海鮮優於 ...

市售臭臭鍋、麻辣鍋的湯頭，許多加入許多沙茶、豆瓣、辣油等，或是像奶油鍋，用奶油、椰奶、糖等調味，熱量非常嚇人。如果要吃的沒有負擔，盡量選擇蔬菜鍋、昆布鍋、海鮮鍋 ...