糖尿病可以吃的水果、降血糖水果、糖尿病忌吃的食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「糖尿病飲食」！營養師10種「糖尿病」水果推薦，教你控制份量就能放心吃 · 1. 梨子 · 2. 蘋果 · 3. 桃子 · 5. 莓果類 · 6. 櫻桃 · 7. 柑橘類 · 8. 葡萄柚 · 9.

站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。雖然芭樂有可以降血糖的說法，不過，考慮其中還是含有糖 ...

糖尿病也可吃的水果報你知~每餐水果拳頭大 · 1.GI值<55. 聖女蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃、葡萄柚、柳橙、梨子、蘋果。 · 2.GI值55~70. 葡萄、鳳梨、香蕉、 ...

1. 一天2 份的水果不要在同一餐吃，可以分在2 – 3 餐吃。因為水果含有果糖，會讓血糖上升，所以如果在同一餐吃太多，就容易造成血糖快速上升(一餐最多吃1 ...

1. 什麼是「升糖指數」？ · 2. 低GI水果一：橙 · 3. 低GI水果二：蘋果 · 4. 低GI水果三：櫻桃 · 5. 低GI水果四：葡萄柚 · 6. 低GI水果五：藍莓 · 7. 低GI水果六 ...

一般人每天應吃水果二到三份（每份如女生拳頭大小或柳丁大小），糖友每天不能超過2份。1份水果約為女生拳頭大小；若是將水果切成塊狀，以一般大小的碗裝約 ...

升糖指數是衡量食物對血糖的影響程度的指標，也有些人認為可以靠GI來選擇水果。例如、鳳梨的GI是56、香蕉GI是58、西瓜是72，都應該少吃，而葡萄柚、蘋果、 ...

糖尿病患什麼能吃、什麼不能吃？甜甜的水果可以吃嗎？預防醫學醫師洛桑加參建議，糖尿病患可以選擇低GI的水果，如奇異果、酪梨，同時公開10大類抗發炎 ...

由於纖維含量高，大多數水果的GI值比較低，因此糖尿病患者依然可以放心食用水果，例如蘋果、酪梨、奇異果、草莓、藍莓、檸檬、哈密瓜、櫻桃、楊桃、蓮霧 ...