維生素c蔬菜排行、維生素c飲料、維生素c之王在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。所以若想要透過 ...

維他命C 含量蔬菜排行 · TOP. 8花椰菜69 mg/100g · TOP. 7芥菜70 mg/100g · TOP. 6甜椒80.4mg/100g · TOP. 5球芽甘藍菜97 mg/100g · TOP. 4 芥藍菜103 mg/100g · TOP. 3 苦瓜120 ...

芭樂維生素C含量在水果中數一數二，每100克芭樂含有228毫克維生素C，是柳橙的4倍多。芭樂抗氧化力優異，國產水果中，珍珠芭樂和桑椹、巨峰葡萄的抗氧化 ...

最近在NHK 看到「含維生素C最多的蔬果」排行榜，沒有想到蔬菜當中含C 最高的是紅色甜椒；水果除了檸檬，原來柿子也好高耶!! · NHK是以容易購得的食材為主， ...

含豐富維生素C的蔬菜例子 ; 紅燈籠椒, 半杯, 煮熟(68 克), 116.3 ; 青燈籠椒, 半杯, 煮熟(67.5 克), 50.2 ; 西蘭花, 半杯, 煮熟(78 克), 50.6 ; 椰菜花, 半杯, ...

蔬菜類食物維生素C排名，包含青辣椒、紅辣椒、甜椒(紅皮)、甜椒(黃皮)、甜椒(青皮)、甜椒(橙皮)、紫色花椰菜、青花菜、芫荽、豌豆苗等食物維生素C排名.

［簡表］富含維生素C的13種／類蔬菜： · 香樁255mg · 辣椒類（>130mg）. 其中最高的是糯米椒（251mg），其次是紅皮長辣椒（154~172mg）和青皮長辣椒（153mg ...

蔬菜類『維生素C』含量排行榜. (每100克食材；mg = 毫克；kcal = 仟卡；g = 克). 建議量佔比DV% = 『維生素C』 / 建議量. 建議量100 mg (19至30歲,女性,52 kg).

所以，想補充維生素C，千萬別用吃起來酸不酸，來作為挑選水果的依據。而從維生素C水果排行榜中（下表），營養師Stella分析，維生素C含量TOP 10的 ...

如果问你补充维生素C的食物有哪些，肯定大家首先想到的都是水果，例如柠檬、橙子等。其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的，甚至不比这些水果低。