雞腿肉熱量蛋白質、豬肉熱量、里肌肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食. ... 豬前腿肉, 124, 74.9, 20, 4.3, 0, -, 61, 54. 豬前腿瘦肉, 115, 75.6, 20.1 ... 豬肉.雞肉熱量表) ...

雞胸肉除了蛋白高，脂肪和能量還低，脂肪和熱量分別是雞腿的26.4%、80.8%。這就是很多減肥健身的朋友鍾情雞胸肉的原因。另外，雞胸肉的在鉀含量也不低， ...

滷雞腿. 每100克熱量186大卡；碳水化合物0克；脂肪10.6克；飽和脂肪2.9克；蛋白質22.5克；w6脂肪酸 ...

想要減肥瘦身的人，都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品，以補充蛋白質，但小心部位選錯，運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位 ...

雞肉一直都是減重者的好夥伴！雞肉是減肥的人最佳的蛋白質來源之一雞肉含有豐富的蛋白質。減重的人記得要多補充，避免肌肉的流失！而且雞肉的含脂量少 ...

雞胸肉100g熱量104卡，雞胸肉蛋白質含量高，又屬於低脂肉類， ... 主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》一書中，作者寫道，在法式料理界，雞胸肉是比雞腿肉更 ...

雞皮是油脂與熱量來源，下次吃雞肉前，記得要把雞皮先去掉再吃啊！雞的部位(每100公克). 熱量. 蛋白質. 脂肪. 雞腿. 157大卡.

100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。 ... 100克的雞腿肉含蛋白質19克。一隻220克的雞腿 ... 想一下你吃下的這份蛋白質，是不是伴隨太多熱量、脂肪？

料理雞肉3祕訣煎出「無腥味」好吃雞腿排. 吃雞胸肉長肌肉！營養師曝「即食雞胸」2大隱藏. △雞胸肉低熱量、低脂肪、高蛋白質。

想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？ ... 國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約有26克蛋白質209大卡有的則是說大概170大卡左- 減脂, ...