乳清蛋白怎麼喝dcard、米森乳清蛋白ptt、乳清蛋白推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高蛋白要在午餐的飯後喝還是晚餐的飯後喝更或者是運動後喝？希望一天控制喝1-2次就好畢竟是輔助的而已～因為礙於工作只能晚上9.10.才開始運動很多人 ...

我不是健身咖也沒有在減脂～只是偶爾會去健身房運動，聽從教練建議開始喝蛋白粉。目前試過幾種蛋白粉都有一種很噁心的味道（有在喝蛋白粉的人應該知道 ...

請問各位一天都喝幾份的乳清蛋白？一個月花費大概多少錢在乳清蛋白上面呢？感覺每天喝也是一種開銷啊~~~ - 重訓,健身,增肌,減脂.

我之前在好市多買了這罐乳清，不過實在不太好喝..又甜我每次泡都是兩匙粉，大約可攝取40～50克蛋白但重點是每次喝都會覺得反胃有點想吐，有時還會脹氣 ...

我在新聞上看到過有人喝乳清蛋白導致腎衰竭！」「乳清蛋白不是健身的人在喝的嗎？」「喝這個不是會變胖嗎？」·，很多來看診的病人，都會被醫師建議 ...

分享好喝の乳清蛋白 ... 一入口…直接露出「wtf我買的真的是乳清？確定不是奶茶本奶嗎？」的表情，各位它就是奶茶阿！還原度我覺得很可以！

如題，小弟在健身後都會喝乳清蛋白（一次2～3匙），通常一天只會喝那麼一次，但是好像有人說一次喝太多身體會吸收不好，請問如果是一天一次兩匙， ...

我乳清喝了半年以上，我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充（一天不超過兩份），重訓時我一定會喝，可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突，讓我好困惑 ...

... 蛋白來喝，爬文都還是不知道要挑哪個牌子，就打算每個都買來喝開箱給大家一起挑拉~其實我還有一拖拉庫的高- 高蛋白,開箱,心得,乳清蛋白.

目前在增肌，我光是喝牛奶就讓我的皮膚長這樣了，如果喝了乳清蛋白會不會更嚴重，總不可能身材變好了皮膚變差吧，這樣有點本末倒置（？可是感覺蛋白粉 ...