柑橘類水果好處、橘子季節、蜜柑橘子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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柑橘的維生素C並非所有水果中含量最高的，但它含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管 ...

橘子的妙用柑橘類水果具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、止痛等功效，所以橘子不但是上等水果，也是很好的中藥材。在食用上，橘子可以直接食用或加工製成罐頭、果汁、蜜餞 ...

吃橘子的5大好處還能消除疲勞 · 1.消除疲勞 · 2.美容養顏 · 3.幫助排便 · 4.保護呼吸道 · 5.保護心血管.

類黃酮物質「橙皮苷」：可以降血糖、保護心臟除了膳食纖維之外，像是包含橘子、柑、柚、甜橙、金橘、檸檬等在內的柑橘類，就是連美國糖尿病協會都推薦的 ...

此外，柑橘的維生素C豐富，含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界 ...

橘子、柳橙都是台灣常見的柑橘類水果，不僅剝皮就可方便食用，冬天也正值產季，隨處都可以方便買到。而柑橘類果物對人體可是有許多好處，從抗發炎、抗 ...

1. 消除疲勞：適量的吃橘子有助於消除疲勞，因為橘子含有的維生素B群、維生素C、鉀，都有促進人體代謝、產生熱能的作用。而且富含的維生素B1，更可以幫助 ...

柑橘類水果中的天然抗氧化劑，有助於保護皮膚免受自由基的傷害，減緩肌膚衰老。其中的黃酮類，類胡蘿蔔素和油脂，皆有益於皮膚和身體免疫力。其維他命C ...

柑橘水果富含維生素C、鉀、類黃酮、膳食纖維等多種保健成分，漂亮的顏色和悅人的香氣更是受到很多人的喜愛。但如果放肆的吃小柑橘，它也會給我們帶來一些 ...

橘子是冬季時令水果，也深受很多人喜愛，果肉不但口感好、富含營養，如維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，橘皮纖維還 ...