沙拉醬料熱量、沙拉熱量表、胡麻醬熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果選錯沙拉醬，反而會讓體重飆升，像是常見的沙拉醬，是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成，而研究發現，每100公克沙拉醬，熱量逼近1碗半的 ...

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能 ...

同樣40g的和風醬，熱量只有32大卡，將近千島醬的1/5！同時，學術研究顯示，生菜沙拉中需要含有一定的油脂，才能幫助人體攝取營養素。（詳情請 ...

挑和風醬、莎莎醬、無糖優格醬、巴薩米克醋、紅酒醋等清爽的醬料，降低熱量攝取，並用沾取的方式代替淋在沙拉上，減少用量。油醋醬仍屬油脂的一種， ...

而低熱量組，則是用醬油、檸檬汁做成的和風醬，只有83大卡，柚子醬則是142大卡，相較之下這兩種醬汁口味也較清淡。營養師：「一般市售的醬料都是用美乃滋 ...

專家揭沙拉界「地雷醬料」...亂沾熱量竟差到8倍...網友哭 ; 和風醬（83kcal/100g）：純釀醬油、蔗糖、純釀造醋、檸檬汁 ; 柚子醬（142kcal/100g）：水、高 ...

同品牌，凱撒、千島、和風醬料比一比都是40g，千島醬熱量104大卡，主成分前兩名是番茄醬和沙拉醬，凱撒醬排第二96大卡，成分表首位也是沙拉醬，和風醬 ...

有個說法是，西式醬汁的起源，是因為西方人嫌香料太貴，於是就把一點點珍貴的香料作物和大量的油脂或者乳製品、麵粉混在一起，做成有香料味道的醬汁吃。

iFit輕食系列低熱量】沖泡即食即時粥營養粥低卡沖泡粥糙米膳食纖維低卡食品沖泡點心 ... 【西木格】熱賣麻辣青梅油醋汁0脂肪拌水果蔬菜沙拉醬低脂低卡醬料. $49 - $237.

説到減脂餐，最不能少的就是沙拉！沙拉真的是優點太多了. 食材豐富、營養全面、飽腹感強、易做、方便攜帶. 但是，總是油醋汁味道又太單一，其它沙拉醬又怕熱量太高.