番茄減肥菜單、牛番茄營養、烤番茄減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一週瘦5公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，減脂必備、腰圍瘦一圈、不復胖！ · 番茄減肥Day1：. 早餐：牛奶、水煮蛋2顆午餐：水煮玉米一根、滷牛肉200g、 ...

番茄湯減肥料理怎麼做？愛料理精選8篇簡易食譜做法與步驟，有最新的減肥食譜番茄高麗菜湯、番茄減肥湯｜低卡路里湯品、［減肥湯品］番茄牛肉湯、[減肥菜單］番茄蔬菜 ...

婦產科醫師蔡鋒博曾公開分享過讓他一個月瘦了11公斤的「番茄減肥法」，他說會選用番茄是因為看中番茄本身熱量低但容易有飽足感的特性，同時搭配少量多餐、增加運動的方法， ...

營養師趙函穎表示市面上番茄有大、小之分，大番茄(如牛番茄)當蔬菜、小番茄(如聖女番茄)則當水果，「若以減重來說，比較推薦多吃大番茄，因為熱量比小番茄 ...

林志玲以番茄和其他水果作每餐主食，番茄中的食物纖維可以阻止身體吸收食品中的脂肪。她建議直接生吃番茄，效果更佳。另外她也提議每天喝番茄汁，能促進 ...

番茄減肥法5要訣 · 1.生吃番茄：. 每日以不超過吃兩個大番茄為限，最好選擇紅色系番茄，也就是外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種，所含番茄紅素較高，營養 ...

在日本流行的『夜間番茄減肥法』，顧名思義就是在晚上吃番茄來減肥！吃法就是在晚餐前吃2到3個大番茄，或是17顆小番茄，後續再進食就能夠減少食量，避免 ...

趙函穎提醒，應選在「餐與餐之間」或「飯前」，不僅能增加飽足感，還能讓消化酵素發揮極致，幫助減重。她也分享一道「甩油瘦身蔬菜湯」，選用牛番茄2顆、 ...

番茄絕對是減肥聖品，不只吃起來酸酸甜甜讓人更好接受，膳食纖維高並有著豐富維生素和礦物質，而之中的檸檬酸還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，茄紅素也有吸收 ...

夏天想要吃得健康清爽又能幫助減肥瘦身，營養師趙函穎建議番茄會是減重好幫手！番茄可以抗氧化、又有豐富維生素，常出現在減肥食譜中，營養師趙涵穎 ...