雞胸肉蛋白質、雞蛋蛋白質、生雞胸肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

蛋白質 等營養的補充不可少，身為健身控們的飲食聖品「即食雞胸肉」，不僅能帶來滿滿蛋白質，且脂肪成分低、便宜好取得，料理又十分方便，可以幫助體重 ...

蛋白質 高、低脂肪的雞胸肉是健身族的首選肉類，但醫師指出，不同的肉類 ... 蛋白質且脂肪含量低、價格便宜，但他提醒，雞肉的含鐵量較少，若只吃雞肉 ...

「雞肉有幾種好處，第一，相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪，對血管健康；第二，雞肉的肌肉纖維較短，相對豬、牛、羊等其他的肉類來說更 ...

雞胸肉 ／雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉的價格較其他高 ...

高蛋白質食物 · 1 個雞蛋; 1 盎司堅果、籽類 · 烤火雞胸肉（4 盎司）約：34 公克; 火雞胸肉（午餐肉；1片/ 0.7 盎司）：3.6 公克 · 85％ 的瘦牛肉，用烤的（3 ...

不能讓熱量太高，又有足夠的蛋白質能攝取到，一般人常想到的就是雞胸肉，但事實上有不少「低脂肪高蛋白」的食物可以選擇ㄝ以下推薦「增肌減脂」時期， ...

雞胸肉 常被營養專家推薦食用的低脂高蛋白食物，每100g生雞胸肉可食部熱量是133千卡，其中蛋白質19。4g，脂肪5g，碳水化合物2。5g。

商品規格– 商品名稱：小富嚴選舒肥雞胸肉品牌：小富嚴選包裝類型：真空包裝重量：100±10公克保存期限：365天保存 ... 生酮21種口味#舒肥雞胸#健身#蛋白質#增肌#減脂#減肥.

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100 公克雞胸肉的熱量僅104 卡，蛋白質含量22 公克、脂肪含量0.9 公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效 ...

其實雞胸肉是屬於低脂肪，高蛋白的一個肉類蛋白質的選項，要注意鈉含量的問題，鈉含量越低也是越好的選項，才不會造成腎臟過多的負擔。