一塊大豆干熱量、小豆干熱量、白豆干熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當然，正也因其水分含量較豆腐少，所以相對熱量也較高，每百公克約有200大卡，為傳統豆腐的兩倍多、約嫩豆腐的四倍。豆皮的營養價值. 豆漿開蓋加熱時，表面會凝結一層凝固 ...

熱量, 48.5大卡, 194.0大卡. 蛋白質, 4.9公克, 19.7公克. 脂肪, 2.7公克, 10.8公克. 飽和脂肪, 0.6公克, 2.5公克. 反式脂肪, 0.0公克, 0.0公克.

五香豆干一個+豬肉片一份+ 豆包一片（共約24.5 g） 3️⃣30克蛋白質的組合雞翅2隻+ 小方豆干3片（共約29 g） ... 請問一塊黑豆干熱量大概多少呢. 1 yr Report.

一塊盒裝嫩豆腐159（300g）。兩塊三角油豆腐88（55g）。炸豆皮一片78（20g）。一片豆皮68.9（33g）。一杯無糖豆漿55（260ml）。一片小方豆干51.5（ ...

吃一塊滿嘴油！5款豆製品「熱量排行榜」曝網 ... 若在意熱量，可選擇豆漿、豆花及豆腐；想要補鈣者，挑選豆干、凍豆腐及傳統板豆腐；想要補充 ...

聚餐网 · 豆干的热量. 豆干的蛋白质含量非常高，而又不像肉类一样含较多脂肪，减肥期间作为蛋白质的来源可适量食用，那么豆干的热量是多少呢？ · 豆干的热量：. 1块豆腐干的 ...

1片小方豆干約32g，熱量約51.5 kcal。豆干是豆腐經過加壓及烘乾製成的，含水量比豆腐低，所以營養密度也比豆腐高，熱量也因此提高。不過因為豆干營養 ...

五香豆干, 35. 小方豆干, 40. *素雞, 40. 黃豆干, 70. 豆腐, 80. 嫩豆腐, 140(1/2 盒). 每份含蛋白質7公克，脂肪10公克，熱量120大卡. 食物名稱, 可食部份生重(公克) ...

豆類製品深受民眾喜愛，尤其對於正在減重的人來說，豆漿、豆腐低熱量食物 ... 壓加烘乾後會變成豆干；而豆漿加熱時上面一層一層的薄膜可以做成豆皮。

營養成分 · 熱量(kcal). 197 · 水分(g). 64.7 · 蛋白質(g). 19 · 脂肪(g). 12.5 · 碳水化合物(g). 2.1 · 鈉(mg). 123 · 膳食纖維(g). 7.8 · 膽固醇(mg). 0 ...