下午茶吃什麼不會胖、低gi下午茶、下午茶鹹點心在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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7.經常變換零食點心的種類，不怕吃膩，也不會依賴某一類零食，造成營養失衡。下午茶最佳零食──水果及高纖穀類. 下午想找零食解饞，營養專家推薦 ...

一口接一口的低熱量下午茶. 涮嘴的小包裝零食，是許多辦公室零食櫃的必備良品，小小一包份量不大，能夠滿足嘴饞的口腹之慾，又不會有吃太多的負擔感，在辦公室中分食給 ...

需多上班族或是學生族群，在忙碌的下午總會特別嘴饞，想找點東西來吃，但現在的下午茶小點隨便吃一些，卡路里總是會直接爆表；對此，營養師朱瑞君在臉 ...

除了喝咖啡、擦薄荷油之外，不少人也會選擇「吃下午茶」來提升精神，並滿足自己的口腹之欲。但，如果每天總是珍奶、雞排，長時間下來對我們的健康勢必 ...

一日8餐、連吃下午茶都能減肥！「一日瘦身時間表」照著吃瘦得快 · 1.起床後請先喝1大杯的溫水，幫助腸道淨化，也在提醒腸胃可以開始工作囉！ · 2.食用一些養 ...

堅果香蕉優格你覺得吃這樣會瘦嗎？ ... 如果你衡量自己的食量，覺得下午茶吃這些會飽，那就是好的選項；如果不會飽，吃完 ... 如何補充好油又不胖？

個案表示，她通常早上食慾較不佳，因此只吃1、2片麵包搭配巧克力奶茶；午餐則是簡單吃麵配湯，或是吃水餃；而絕對不能不吃的就是點心下午茶，會食用 ...

每到了下午3、4點的時光，辦公室總是開始出現吃下午茶的召喚聲， ... 下午茶常被視為上班族肥胖的主因，但只要選對下午茶，不但不會增加額外的熱量， ...

其實基本上小吃一點不會害你變胖，但最怕的就是不只是吃一點，而是這裡一點、那裡一些再加上一杯手搖飲！omg這個熱量爆表的程度絕對會超乎你的想像～那 ...

吃下午茶不會胖的秘密徐景宜營養師提到，生理時鐘是由許多生物時鐘基因所調控，其中與能量代謝密切相關的基因是BMAL1（brain and muscle ARNT-like protein 1）。