南瓜火鍋熱量、錢都火鍋熱量、六扇門熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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第二類「黃燈區」熱量雖然不如第一類高，以為比較健康，但容易藏鈉含量以及隱藏澱粉，有高血壓及糖尿病者都需要控制，如「南瓜鍋」的熱量710大卡（湯 ...

進入各種大小聚餐齊發的12月，歡樂的時刻，也是熱量大噴發的季節。如何從杯盤美食間全身而退？考驗你的控制力和飲食技巧。選湯底濁度愈高.

麻辣鍋, 536, 255, 140, 931 ; 南瓜鍋, 511, 187, 140, 838.

小火鍋是台灣的經典美食之一，但這樣小小一鍋熱量可是非常驚人。 ... 海鮮豆腐鍋532/Kcal(食材454+湯頭78)、南瓜鍋高達801/Kcal(食材614+湯頭187)、 ...

看似健康的南瓜鍋，嚐起來甘甜香醇，很多人以為它是蔬菜湯底熱量應該不高，其實南瓜鍋的湯汁是用南瓜醬和椰奶製成，奶油、糖量都不少，別再誤以為它是 ...

冬天氣溫冷冷的，一定要吃鍋！火鍋湯底眾多，有麻辣鍋、起司鍋、南瓜鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋等，你知道哪一種湯底熱量最高？到底冬天該選什麼湯底？

例如，蒙古鍋是鈉含量最高的鍋物，而南瓜、金針菇又屬於最會吸鈉的食材， ... 楊惠婷副教授舉例，全糖大杯珍珠奶茶熱量偏高，約等於吃了60公克的糖， ...

3.南瓜鍋（838 大卡／鍋）. 看似健康的南瓜鍋，嚐起來甘甜香醇，很多人以為它是蔬菜湯底熱量應該不高，其實南瓜鍋的湯汁是用南瓜醬和椰奶製成，奶油、 ...

松子翡翠羹用南極冰綠藻勾芡. 冬天吃火鍋最溫暖，但一不小心就會吃進太多膽固醇！帶您來看看新鮮的蔬菜火鍋，配上南瓜和鮮奶熬成的湯底，熱量不到一般小火鍋的一半。

必須限制醣類食物的攝取量，火鍋中常見的地瓜、芋頭、南瓜、玉米，這些都屬於澱粉類，若有食用上述食材，則同屬澱粉類的飯、麵等主食就要減量，以免不知不 ...