南瓜炒飯、南瓜麵、南瓜炒飯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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步驟. 1. 蛋先下油鍋拌炒撈起備用2. 洋蔥切丁下油鍋炒至變色3. 高麗菜下鍋拌炒4. 再加入已蒸熟的南瓜拌炒後加入飯、蛋再一起拌炒5.

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準備食材。把南瓜拿8%放入電鍋蒸熟（外鍋2杯水）另外2%的南瓜備用。蒸熟的南瓜壓成泥備用。 ... 起鍋。倒少許的油。放大蒜爆香。放入高麗菜絲，紅蘿蔔絲先炒 ...

1. 南瓜炒飯的做法步骤1 · 2. 把雞蛋打散了油鍋裡快炒，備用。 · 3. 肉碎可根據個人口味調味，一般加入醬油鹽巴和個人喜歡的調料攪拌，熱鍋快炒，熟了之後加入蔥花一起炒勻， ...

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