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麵包熱量分析◎(單位:一個or 一片). 吐司類:. 1. 白吐司70 大卡. 2. 鮮奶吐司160 大卡. 3. 厚片吐司300 大卡. 調理麵包類:. 1. 紅豆麵包300 大卡.
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2021年8月3日 — (吐司,熱量,奶油,全麥,白飯,膳食纖維,李婉萍營養師) ... 只要謹記「食物代換原則」,善用每餐醣類計算代換食物,早餐也能好好享用吐司不用怕超標。
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熱量. 說明. 更新時間. 統一蜜雪蛋糕. 120g. 405大卡. 2014/12/01. 瑞穗鮮乳吐司(一袋7片). 382g. 1,104大卡. 內含7片吐司,平均1片11.5cm x 15cm的吐司為158大卡.