妊娠糖尿病飲食餐單、妊娠糖尿病飲料、妊娠糖尿病食譜在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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妊娠糖尿病飲食餐單在2日妊娠糖尿病均衡餐單 - healthyD的討論與評價
應擱置瘦身計劃,即使患上妊娠糖尿病,適量增磅仍是正常的。 要有適量運動,例如每日散步30分鐘。 可把每餐所吃的食物和飯後血糖值記錄下來。
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寫在前面我要先說,我是經過台大醫院營養室的教學診,因為懷孕的妊娠 ... 血糖的突然飆升是不好的,所以營養師改我的飲食為六餐,希望能夠穩定血糖
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如果主餐已經有3份醣,就要搭配無糖紅茶or黑咖啡等,沒有醣份的飲料。通常我會單點主餐,飲料自製。我推薦牛奶240ml(1份醣)+黑芝麻,可以補充孕期缺乏的鈣 ...
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如果您不知道早餐,午餐和晚餐吃什麼,可以嘗試以下示例菜單。 ... ※一碗全穀物穀物和半脫脂牛奶。 ※2全脂吐司加黃油或果醬。 ※酸奶具有較低的脂肪以及糖 ...
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這幾天跟著營養師開的表單吃,每天維持少量多餐(6-7餐),記錄一天的飲食跟4次血糖值。好神奇剛開始才吃3天,回醫院看內分泌科門診量體重竟然減了1.5公斤, ...