心肺適能檢測、心適能標準、心肺耐力測試在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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心肺適能檢測在健康長壽的重要方法：心肺適能耐力訓練原則- 有氧運動的討論與評價
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心肺適能檢測在心肺耐力運動處方的討論與評價
一 運動方式 有氧運動是有益於心肺適能的提升，凡是有節奏、全身性、 長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動，像走路、 慢跑、有氧舞蹈、跳繩、 · 二運動頻率 每週至少 ...
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