滷肉飯熱量、米粿熱量、肉圓熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。

一碗的滷肉飯大約含有1.5碗的白飯，程涵宇表示，滷肉飯熱量高的原因還有滷肉的肥肉及淋汁，大約等於兩湯匙（30公克）的油脂！高飽和脂肪是增加膽固醇的主因，建議可請店家 ...

林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分， ...

營養師提醒：肉燥飯(滷肉飯)多是用大量豬油製作而成，內含豐富飽和脂肪酸，一碗肉燥飯(滷肉飯)熱量達400~700大卡，相當於兩碗白飯(1碗白飯熱量約300大卡) ...

一份小碗「滷肉飯」的熱量，大家猜猜看多少大卡？

清燉/紅燒牛肉麵：810~870大卡; 滷肉飯：690大卡; 臭豆腐：565大卡; 蚵仔煎：515大卡; 刈包：500大卡 ...

一碗的滷肉飯約含有1.5碗的白飯，熱量高的原因還有滷肉的肥肉及淋汁，大約等於30公克的油脂，高飽和脂肪是增加膽固醇的主因，建議可請店家醬汁淋少一些， ...

高敏敏提到，滷肉飯之所以熱量超標，其原因在於：一碗飯的熱量就280大卡，再淋上鹹香滑口的肥肉燥，高油、高鹽、高熱量一次吃下肚，不胖也難；而肥肉的 ...

滷肉飯熱量 ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找滷肉飯熱量ptt,減肥可以吃滷肉飯嗎,滷肉飯營養成分在2022年該注意什麼？滷肉飯熱量ptt在2023 ...

台灣滷肉飯. 每一份量：. 1 unit. 666. 卡. 62%. 102.6g. 碳水化合. 26%. 18.9g. 脂肪. 13%. 21.6g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...