秋 葵 營養師、秋葵綠纖、綠茶錠 減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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秋 葵 營養師在吃秋葵好處多，不僅排便、護胃還減肥又降血糖！營養師推私房 ...的討論與評價
1、纖維助排便順暢：. 秋葵含有果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠⋯等多種水溶性與非水溶性膳食纖維，改善糞便過硬，讓糞便購濕潤成型才能讓腸道毒素順利 ...
秋 葵 營養師在長輩LINE 瘋傳製作「秋葵水」可降血糖？營養師揭這樣吃效果 ...的討論與評價
會有這樣的傳聞原因為，日本將秋葵視為「綠色人蔘」，甚至日本醫學博士市橋研一出版《秋葵水奇效養生法》，提到秋葵有效的成分就是酵素，可以降低血糖及糖化血色素。
秋 葵 營養師在李婉萍營養師's post - 秋葵可幫助降血糖外 - Facebook的討論與評價
秋葵 可幫助降血糖外，秋葵也是高鈣、高鉀的蔬菜，可為人體補鈣、排除多於水分。它還有豐富的膳食纖維， 一百公克的秋葵，含膳食纖維3.7克，高於3碗高麗菜的份量。
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秋 葵 營養師在營養師公開秋葵減肥菜單！熱量低又治便祕 - Cosmopolitan的討論與評價
秋葵 能促進腸胃蠕動、通便排毒、補充鈣質。日本內科醫師將邱奎結合綠茶減少糖分吸收、秋葵促進腸胃蠕動的功效，提出「秋葵綠茶」來幫助減肥者。
秋 葵 營養師在秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣 - 早安健康的討論與評價
營養師 推薦2道秋葵料理食譜！黃秋葵盛產於夏季，有助保護胃黏膜、促進胃液分泌、控制膽固醇、調節血糖，並含有豐富的維生素A、鈣質、膳食纖維。
秋 葵 營養師在秋葵營養｜護胃防三高比奶更易攝取鈣營養師教1煮法免營養流失的討論與評價
根據台灣癌症基金會資料，事實上，秋葵含有豐富的水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠等大量水溶性膳食纖維，可以幫助消化、降血壓，甚至能預防大腸 ...
秋 葵 營養師在秋葵低卡高纖營養師烹調貼士：秋葵宜快煮蒂頭煮熟才切走(08 ...的討論與評價
營養師 烹調秋葵貼士 ... ‧ 黃穎琳建議煮秋葵兩方法：一是少油快炒，有助吸收。二是水煮，惟不建議煮太長時間，1至2分鐘就夠，以避免營養素（例如鉀和維他命C ...
秋 葵 營養師在秋葵有助減肥排毒消水腫但...這4種人禁食!的討論與評價
秋葵 是非常低熱量的蔬菜之一。它們每100克僅30卡路里，不含飽和脂肪或膽固醇。而且富含膳食纖維，礦物質和維生素，因此營養學家經常推薦吃它。 ... 秋葵含有 ...
秋 葵 營養師在秋葵熱量低纖維豐富營養師指或可防大腸癌| on.cc 東網的討論與評價
秋葵 是減肥人士的救星，營養師指秋葵熱量極低，每100克只有22卡路里，其本身的脂肪及糖分甚少，適合需要減重或控制體重人士進食，而且秋葵營養價...
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