紫米露卡路里、西米卡路里、芋頭沙西米露在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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您可在MyFitnessPal 找到Coconut milk & purple rice dessert - 香芋椰汁紫米露以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分.

紫米露卡路里 - 2005年11月1日—白果腐竹蛋糖水220杏仁糊221鮮奶燉蛋260蓮子羹260焗西米布甸280番薯糖水336冰糖燕窩351芝麻湯丸(5粒)400.彩色...

每100克香芋紫米露所含热量约为104大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥. ... 卡路里来源, 占比, 健康占比. 脂肪, 20%-30%. 碳水化合物, 55%-65%.

第1位涼粉西米露約353卡路里/碗＝跑約46分鐘. 涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少 ...

想整番薯圓或者紫薯圓，就以番薯或紫薯取代芋頭。 ... ➀ 紫米露/西米露兩者都係有椰汁再添加糖分製成，所以卡路里都好高⬆️⬆️⬆️，一碗紫米 ...

焗西米布甸280 番薯糖水336 冰糖燕窩351 芝麻湯丸( 5 粒) 400. 彩色色系. 椰汁紫米露165 雜果西米露300. （除特別標明外，每款糖水均以一碗計算） ...

馬上看看營養師講解以下這些港式糖水的卡路里，再參考營養師提供的跑步 ... 涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果， ...

要注意，加入花奶及椰汁的糖水，脂肪含量尤其高，如喳咋、椰汁西米露、紫米露、楊枝甘露等，佩兒老公說：「我多選合桃露，它不太甜而且有助補腦。」.

椰汁西米露290kcal（25克糖）. 因加入了椰汁或花奶，所以卡路里較高，同時其飽和脂肪亦較高，不利心臟健康。而西米屬精製澱粉，其營養價值低。

黑糯米糖水卡路里資訊懶人包(1)，,,2018年5月9日—黑糯米本算较健康要小心椰汁， ... 出處／康健雜誌文／陳蔚承圖／pixabay黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物，但 ...