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蛋白質蔬菜、蛋白質蔬菜、蛋白質蔬菜減肥在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛋白質蔬菜在想要長肌肉?這『7種高蛋白蔬菜』也是你另個選擇!的討論與評價

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    食物名稱 蛋白質(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 熱量(千卡) 鈣(毫克) 磷(毫克) 鐵(毫克) 胡蘿蔔... 粳米 6.7 0.9 78 347 7 136 — 0 糯米 6.7 1.4 77 347 19 155 6.7 0 小米 9.7 1.7 77 362 21 240 4.7 0.19

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