麻辣火鍋熱量、昆布鍋熱量、火鍋熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，列出8種火鍋湯底熱量進行比較，以每鍋份量250ml為例，麻辣鍋有250kcal的熱量佔據第一名，其次是 ...

秋冬恐怕是許多減肥、減脂朋友又愛又恨的季節！有許多限量版美食趁勢推出，熱量卻是一個比一個高，就連絕對不能放過的火鍋也必須「口口計較」。

入冬後，三兩好友招呼一同光臨熱氣瀰漫的麻辣鍋、小火鍋店，這已經像迎接冬季的儀式一樣，熱呼呼的湯頭不僅暖身也暖心，然而吃火鍋總是會吃著吃著，料 ...

冬天氣溫冷冷的，一定要吃鍋！火鍋湯底眾多，有麻辣鍋、起司鍋、南瓜鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋等，你知道哪一種湯底熱量最高？到底冬天該選什麼湯底？

5.飲料，麻辣火鍋很辣，所以不知不覺就會喝很多飲料，麻辣鍋熱量就夠高了，還喝了一堆高糖份的飲料，這樣子喝胖真的很不划算！除了可樂，酸梅湯什麼的也 ...

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高熱量地雷1：麻辣鍋的辣油 ... 辣椒中有著辣椒素（唐辛子），可以促進腎上腺素分泌、燃燒脂肪，所以吃麻辣鍋應該是越吃越瘦才對吧？是的，辣椒素確實助於 ...

1.麻辣湯頭高熱量：麻辣鍋的湯底通常是由大骨熬成，再加入辣油、植物油和雞油，還有冰糖和辣豆瓣醬，以增加麻辣和香醇的口感，這些都是高熱量高油脂的食材 ...

2018年12月14日 — 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯底，如此一來就能夠大幅減少熱量和鈉的攝取，對於減肥中又想吃火鍋者，是個不錯的 ...