b群維他命c一起吃、b群一天劑量、睡前吃b群減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人都好奇，維他命c跟b群可以一起吃嗎？答案是：維他命B＋C一起吃當然沒問題。因為它們都是「水溶性維生素」，彼此不會有競爭作用。

維他命C 和B群一起吃當然沒問題！他們倆都是水溶性的營養素，彼此並不會有競爭作用。值得關注的是，B群 ...

維生素B 群跟維生素C 可以一起吃嗎？ ... 同時補充維生素B 和維生素C 是安全的，兩種水溶性維生素分別在體內扮演不同角色，不過B 群當中的B12 會與維生素C ...

維生素C對免疫系統、皮膚和骨骼都很重要。它是一種水溶性營養素，不需要與脂肪一起服用，多數的水溶性營養素最好在空腹時吃，例如早餐前。因為食物中的 ...

可以，B群跟維他命C都是水溶性營養素，飯前飯後都可以補充。綜合維他命不能跟什麼一起吃. 鈣，通常綜合維他命會含有鐵的成分，鐵和鈣會競爭吸收，因此不 ...

至於一起吃當然沒問題但是脂溶性的A (D) E K 吃太多會累積在身體裡面造成中毒其他的比較可以放心基本上許多B群的藥品裡面都含有一定量的維他命C 恩 ...

1. 空腹吃：飯前至少1小時以上／飯後至少2小時以上 · 2. 飯後吃：飯後1小時以內；隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯） · 3.睡前吃：睡前30分鐘 ...

不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，恐可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加 ...

新冠肺炎疫情期間，很多人都會補充維生素B群、維生素C，對身體有什麼幫助？直接吃天然食物，或是補充保健食品有差別嗎？營養師建議，挑食、偏食、外食 ...

什麼時候吃：酯化型葉黃素為金盞花本身的原始結構，建議與油脂一起於飯後補充，促進其運作效率；搭配的油脂種類，推薦Omega 3魚油，富含DHA，也是晶亮保健的必備營養素。