小火鍋熱量、小火鍋蛋白質、火鍋熱量減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

麻辣鍋1416kcal、酸菜白肉鍋500kcal、豆腐鍋440kcal、臭臭鍋440kcal、藥膳鍋332kcal、牛奶鍋252kcal、海鮮鍋132kcal、涮涮鍋56kcal、昆布鍋24kc...

巿售火鍋的熱量，「麻辣鍋」是火鍋中「熱量之王」，一餐下來的熱量約兩千大卡，且油脂、膽固醇量最高，對健康的負荷也較大；至於巿面上常見的日式涮涮鍋， ...

大腸臭臭鍋總熱量：699大卡湯底:266大卡蛋白質:36.6公克脂肪：56.4公克醣類：56.7公克火鍋料：臭豆腐、大腸、肉片、餃類及蔬菜等營養師小叮嚀：由於湯底有 ...

吃火鍋首先當然就是要選湯底，看到以下的熱量我只能說…選對湯底很重要，牛奶或是牛奶起 ... 以下為市售個人小火鍋700毫升熱量）. ➤麻辣：熱量749大卡.

謝謝 ⚠️總之～把握幾個原則： 多蔬食少加工湯不喝光醬不多加我們一起擁抱最愛的小火鍋！ . . #小火鍋#小火鍋 #熱量排行榜#大腸臭臭鍋#泡菜鍋# ...

經典鍋物熱量大解析. 小火鍋的內容物大同小異，大多是豆腐、肉片和蔬菜；以單一餐來說，蛋白質量偏高， ...

以蔬菜、麻辣、酸菜白肉三種常見的火鍋湯底為例，熱量、鈉含量可說是天差 ... 若是以一般小火鍋或涮涮鍋為例，如何健康吃火鍋、降低對身體的負擔呢？

火鍋 料的熱量吃一次麻辣鍋，你知道等於吃下幾碗飯呢？答案是：10碗白米飯！ 營養師表示，為了健康，在冬天時若要享受火鍋，最好以熱量最低的日式涮涮鍋為主。

入冬後，三兩好友招呼一同光臨熱氣瀰漫的麻辣鍋、小火鍋店，這已經像迎接冬季的儀式一樣，熱呼呼的湯頭不僅暖身也暖心，然而吃火鍋總是會吃著吃著，料 ...

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