板腱牛熱量、嫩肩牛、牛腱部位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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板腱牛熱量在菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說的討論與評價
熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g. 軟骨處，沒有肉絲. 適合燉煮. 6.板腱肉(牛肩里肌). 熱量166kcal/100g 脂肪9g/100g. 帶筋、結實有嚼勁.
板腱牛熱量在板腱- 食品營養成分資料庫(新版)的討論與評價
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(85.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 166 141 一般成分 修正熱量 kcal 166 141 一般成分 水分 g 70.0 2 1.2000 59.5
板腱牛熱量在板腱、雪花、牛筋、牛肋差在哪？牛肉部位熱量、蛋白質比較表的討論與評價
牛肉 部位, 牛梅花 =板腱牛, 牛腱, 牛筋, 牛肋 =牛小排, 牛五花 =牛培根 =雪花牛. 熱量(卡), 120, 113, 151, 225, 430.
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板腱牛熱量在這些部位好油！營養師圖解「牛肉油脂含量」：莎朗 - ETtoday ...的討論與評價
營養師特別用一張圖，解析牛肉各大部位的油脂百分比，結果發現油脂含量 ... 腰內肉（菲力）、後腿腱肉心（牛腱心）、牛腹脊肉、嫩煎里肌（板腱）」。
板腱牛熱量在板腱| 豆魚蛋肉類| 卡路里 - 元氣網的討論與評價
板腱. 豆魚蛋肉類. 生,牛肩胛部位,冷凍產品,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看去骨牛小排帶骨牛小排牛肋條沙朗牛排牛去骨肩胛小排牛前胸肉牛修清前胸肉去骨紐約 ...
板腱牛熱量在牛肉各部位熱量表（卡路里查詢表） - iFit 愛瘦身的討論與評價
種類, 每100g熱量（大卡）, 8盎司熱量（大卡）. 牛肺. 87.9. 199.5. 牛肚, 102.9, 233.5. 牛心, 106.3, 241.2. 牛腱, 117.6, 266.8. 肩胛里肌. 126.8, 287.5. 牛肝 ...
板腱牛熱量在驚！牛排熱量爆表的部位是？－iFit 愛瘦身｜商周的討論與評價
「菲力」為牛的腰內肉，此部位運動量少、肉質最軟嫩好吃，而且油脂含量低。同樣較適合瘦身者吃的，還有肩胛里肌、牛腱、牛筋。
板腱牛熱量在健康網》牛雞豬熱量比一比？ 營養師：牛五花熱量居冠的討論與評價
... 其次豬五花，兩者部位均是腹部，熱量最低的是雞胸肉，其次為豬里肌，牛肉的肩跟腰的部位的板腱牛及沙朗牛則差異不大，熱量約為牛五花的3分之1。
板腱牛熱量在還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂的討論與評價
呂孟凡營養師☀牛肉☀營養師指出，牛腱是瘦肉，板腱也是，而牛梅花的脂質 ... 熱量：120大卡; 蛋白質：20.3公克; 脂質：3.7公克; 飽和脂肪：1.7公克.
板腱牛熱量在「板腱牛排熱量」+1 牛肉各部位熱量表（卡路里查詢表）的討論與評價
「板腱牛排熱量」+1。牛肉各部位熱量表（未經烹調未加奶油、醬、其他配料）種類每100g...牛肺.87.9.199.5.牛肚,102.9,233.5.牛心,106.3,241.2.牛腱,117.6,266.8., ...