水 煮 牛肉 減肥、蛤蜊 減 脂、水煮牛肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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【步骤图】减脂期午餐:水煮牛肉片(减肥、瘦身)的做法... _下厨房 · 食材: 牛里脊胡椒粉盐姜片. 做法: 1、牛里脊切薄片，与肉的纹理呈90度夹角横切，越薄越嫩，但是.