火鍋料熱量、魚板熱量、火鍋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而豆魚肉蛋類食物，我們一餐大約會攝取到1～3份，除了一盤肉片，有時候蔬菜盤裡面還會再放一顆蛋，湯鍋裡又有豆皮、豆腐等等，別忘了火鍋料裡還是有肉， ...

麻辣、牛奶、沙茶你選對了嗎？火鍋料熱量與營養素：. 貢丸、燕餃、蛋餃，常見丸子哪個熱量 ...

吃火鍋少不了的就是火鍋料，但營養師Feibi表示：「其實大多數火鍋料都屬於加工製品，所以還是建議大家吃火鍋時盡量多選擇青菜、豆製品、海鮮跟肉這種 ...

3.多吃蔬菜：可詢問店家是否能將火鍋料換為蔬菜，以平衡火鍋所帶來的熱量。 4.沾醬：盡量不要選沙茶或豆瓣醬，利用日式醬油加點蘿蔔泥、蒜泥與蔥調味即 ...

實習編輯許琬琦／台北報導最近的天氣突然一下就變冷了，北部天氣也都是陰陰冷冷的雨天，這時候真的很適合吃熱呼呼的火鍋！吃火鍋少不了的就是火鍋料， ...

哪個火鍋料熱量最高？哪些食材不宜多吃（膽固醇、普林或鈉、鉀的含量較高）？哪種食物最油？哪些蔬菜要盡量避免？哪一種湯底不宜多喝？

雖然說圖上依熱量多寡，區分成安全區和危險區，但事實上筆者自己非常少吃火鍋料，多半會請店家通通更換成菇類，因為加工食品遠遠比不上健康的「原形 ...

近日天氣明顯轉涼，氣溫驟降，不少人就愛來一鍋熱呼呼的火鍋，但很多人吃火鍋都必加「火鍋料」，卻不自知吃下肚的熱量早已爆表；對此，美女營養師高敏 ...

若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。起司鍋、麻辣湯底小喝幾口，熱量等於半個便當！除了過鹹 ...

印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ...