牛五花蛋白質、霜降牛熱量、牛五花蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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板腱牛, 牛腱, 牛筋, 牛肋 =牛小排, 牛五花 =牛培根 =雪花牛. 熱量(卡), 120, 113, 151, 225, 430. 脂肪(g), 3.7, 1.8, 0.5, 16.1, 40.3. 蛋白質(g) ...

豬梅花是中脂肉，牛梅花是超級瘦肉！ · 熱量：120大卡 · 蛋白質：20.3公克 · 脂質：3.7公克 · 飽和脂肪：1.7公克.

最肥的是五花牛. ... 同樣是牛肉，點梅花牛跟雪花牛就差了300大卡。 ... 豬五花肉片的蛋白質含量比其他肉類少，卻含有豐富的油脂，導致熱量偏高，豬 ...

優活健康網記者陳思綺／採訪報導）蛋白質能構造器官、修補細胞、調節機能 ... 力、牛腱、里肌；避免沙朗、牛小排、牛五花、牛腩這些脂肪較多的部位。

肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食. ... 牛腿肉, 117, 72.5, 16.3, 5.2, 5, -, 60, 62. 牛肚, 109, 77.9, 20.4, 2.4, 0, -, 134, 46.

營養師呂孟凡在粉絲專頁「營養麵包（呂孟凡營養師）」指出，其實「牛梅花可以 ... 【牛梅花】熱量：120大卡、蛋白質：20.3公克、脂質：3.7公克、飽和 ...

牛五花（腹）：90卡（20g／片）。板腱牛（肩）：35卡（20g／片）。沙朗牛（腰）：34卡（20g／片 ...

選擇富含優質蛋白質的食材做為三餐/健身後的補給更是有加乘效果。 ... 補充：肉類經過高溫烹煮後，約會流失5%肌酸量；烹調時間越長流失越多，最高 ...

梅花牛. 健身. 2019年5月14日21:25. 減脂期一直吃雞胸真的會反胃於是有一次我去全聯用MYfitnesspal的APP 掃看看有哪些肉能吃. 於是看到梅花牛這個營養成分就買了結果下 ...

肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美, 受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。腰窝肉为两条后腿前,紧靠弓扣后的腹肉。