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牛腱蛋白質、霜降牛熱量、牛肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛腱蛋白質在高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖 - 健康遠見的討論與評價

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牛腱蛋白質在你的肌肉量決定你活多久_透視疾病_文章專區 - 常春月刊的討論與評價

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    牛腱蛋白質在板腱、雪花、牛筋、牛肋差在哪?牛肉部位熱量、蛋白質比較表的討論與評價

    板腱牛, 牛腱, 牛筋, 牛肋 =牛小排, 牛五花 =牛培根 =雪花牛. 熱量(卡), 120, 113, 151, 225, 430. 脂肪(g), 3.7, 1.8, 0.5, 16.1, 40.3. 蛋白質(g) ...

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    牛腱蛋白質在想靠大吃牛肉增肌減脂?選錯蛋白質來源可能造成反效果的討論與評價

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    23個常吃的部位,蛋白質含量最豐富的是牛腱,高達33.7克,然後依次是牛扒、雞胸、豬扒、豬腱、瘦牛肉,它們的脂肪含量也較少。Frances指出,蛋白質 ...

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    如果您購買的生鮮牛肉並沒有營養標示,低脂肉選擇「里肌」和「後腿」肉比較保險,這些部位通常牛的活動量比較大,所以脂肪較少。 部位, 每100g熱量(大卡 ...

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