番茄小火鍋熱量、蔬菜鍋熱量、平價火鍋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2018年12月14日 — 若是以一般小火鍋或涮涮鍋為例，如何健康吃火鍋、降低對身體的負擔呢？ ... 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯 ...

營養師高敏敏列出百元小火鍋熱量高，有些挑選關鍵不能不知道。（示意圖／取自pixabay）. 天氣變得又濕又冷，來個暖呼呼的小火鍋總是讓人暖胃又暖心， ...

沙茶魚頭鍋以及麻辣鍋不只熱量，整體油脂量也偏高，就算不喝湯，也會吃下滿滿的油。百元小火鍋熱量表（圖／ ...

圖表比較吃到飽、小火鍋的熱量，破解火鍋的常見迷思。 ... 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯底，如此一來就能夠 ...

小火鍋的內容物大同小異，大多是豆腐、肉片和蔬菜；以單一餐來說，蛋白質量偏高，蔬菜量充足，食材總熱量約在450～550 大卡之間，若避開加工食品及高熱量 ...

劉怡里指出，首先火鍋湯底要慎選，盡量選擇清爽湯頭，例如昆布鍋、番茄鍋，湯越濃代表熱量越高。其中人人愛的「麻辣鍋湯底」含有熱油、以及用豬骨熬 ...

營養師高敏敏近日在臉書貼出「涮涮鍋熱量大分析」，將火鍋食材熱量一一 ... 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯 ...

如果不懂的健康吃，一個百元的單人小火鍋熱量就有可能破千！ ... 最健康的方式是使用新鮮蔬菜，如高麗菜、洋蔥、玉米、紅蘿蔔、番茄、乾香菇等來熬煮，不但湯頭鮮甜 ...

到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼控制，快看WH採訪皓閔營養師的火鍋吃法小技巧！

吃到飽的火鍋常會短時間內吃下大量東西，增加腸胃道負擔外，多餘的熱量還會轉成脂肪囤積在體內。第2招採清湯底:選擇昆布或番茄蔬菜湯，少選麻辣鍋、酸菜白肉鍋等熱量較高 ...