青菜豆腐湯減肥、減肥蔬菜湯電鍋、青菜豆腐湯減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正在減脂期的人很適合喝豆腐湯，因為豆腐的蛋白質含量高，熱量又低，添加蔬菜讓湯頭更豐富，喝了可幫助清腸刮油還能暖胃喔！

作法：將雞蛋打散、豆腐切塊，鍋裡先放入一點油，加雞蛋炒熟後加開水，水開後加豆腐和花椰菜，接著鹽巴或者醬油調味，中小火煮2~3分鐘就完成了，超級簡單 ...

▪️準備食材：豆腐1盒、雞蛋1個、青菜、胡蘿蔔、大蒜、油、鹽。 ▪️作法：. #豆腐切塊、雞蛋打散、胡蘿蔔切丁、大蒜切末，青菜 ...

番茄蔬菜豆腐湯 ... 材料：板豆腐1塊、牛番茄2個、洋蔥半個、高麗菜100公克、紅蘿蔔10公克、1支玉米（可用適量南瓜替換）、香菇高湯200c.c.、黑胡椒少許、 ...

不過你知道吃鍋與喝湯是可以減肥的嗎，而且孫藝珍和楊冪身材管理菜單中，也很常出現蔬菜湯品唷！ ... 減肥減脂湯3：蝦仁海帶豆腐湯. 有在重量訓練，需要攝取 ...

... 豆腐」，無論是嫩豆腐、雞蛋豆腐或是煮豆腐湯，將各式豆腐一網打盡，但卻只能「吃豆腐吃到飽」，其他配料、湯品都不能喝。結果試了5天「好像褲子感覺 ...

日本知名減重作家藤井香江就曾成功瘦下了20kg，而他的祕訣之一，就是將各種具有健康減肥功效的好食材製成湯品，靠「吃」來減肥，不用挨餓就可能成功瘦下來！容易製作又 ...

... 蔬菜湯」搭配肉片、豆腐竟成功瘦了3公斤，便秘狀況也緩解。除了餐前吃1/6顆高麗菜，鼓勵大家自己烹飪減肥餐. 高麗菜湯作法：：. 所需食材：. 大番茄 2 顆高麗 ...

因此，建議有減肥需求的民眾，晚餐不妨選擇來份加入豐富蔬菜的韓式豆腐鍋；或是，自製一碗溫暖又色彩豐富的「番茄蔬菜豆腐湯」，都是很不錯的瘦身輕食料理： ☆番茄蔬菜 ...