5點醒來、5點醒來、五點起來在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於失眠以及凌晨2、3點醒的情況都知道跟肝有著必然的聯繫，那麼凌晨5點醒，看著窗外開始泛亮，再也睡不著。那麼是什麼打斷我們的睡眠？為什麼越來越多的 ...

中醫提醒：4、5點早醒失眠，多半是這4個原因導致 ... 長期處於緊張、興奮、恐懼、焦慮、抑鬱的情緒中的人，容易失去正常的生理協調能力，長此以往，或就導致 ...

由於睡眠充足，起床後精神好，腳輕鬆，感到人雖老了還有種活力。這就說明，每天五點左右醒是正常的。如果醒來起床後，腦子昏沉沉的，腳懈手軟，沒精打采， ...

肝火的問題一般還可能會伴隨口苦口幹、脾氣暴躁、頭痛盜汗、目赤紅腫等。 3、肺部疾病. 很多人很奇怪，失眠怎麼跟肺部疾病有關係呢？中醫上講淩晨3-5點 ...

四五点 · 1 永不消逝的太陽. 失眠了，要不就是心裡有事，要不就是壓力大，也有可能是病，可以多鍛鍊身體，運動會使人乏，可以適當晚睡會。 · 2 獨醉紅塵 2.

網站建議，放鬆身心，在睡前喝杯熱牛奶、練習冥想，能幫助情緒緩和。 4.清晨3～5點醒來，代表最近的你很悲觀. Wikr.com指出，最近你太 ...

專家表示，如果經常在早上3~5點醒來，這是身體在告訴你：氣血已經不足了，需要補一補氣血了。因為在寅時的時候，肺經正在布輸氣血，如果氣血不足的話，就 ...

但是現在很多人睡到半夜4、5點時，就會自動醒來，之後再想入睡就很難了，只有睜著眼睛等到天亮。凌晨4、5點時，雖然很多人都已經開始起床進行工作， ...

為什麼每晚不管多晚睡，總是在凌晨四、五點醒來，其實還是很困的。可就是再也進入不了深度睡眠狀態了。 7樓：奶昔. 壓力太大了``.

但是有一些人發現自己不管是早睡還是晚睡，都會在早上四五點的時候醒來。 ... 醒來的，所以經常在四五點醒來的話，很有可能是自己的身體已經適應了這個時間段醒來了。