77老大減肥湯有效嗎、蔬菜湯減肥有效嗎、77老大茶包有效嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

: 標題: [新聞] 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤
: 時間: Wed Mar 16 16:22:33 2011
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: 新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html
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: 新聞內容：
: 〔自由時報記者吳亮儀／基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林
: 東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥
: 產品，也不需要大排長龍去看減肥門診，簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。
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: 林東毅自行調配 輕鬆瘦身
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: 林東毅熟悉各種中藥材的藥效，自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前，身高一百七十七公
: 分的他，體重達九十六公斤，不想讓身體負擔「過重」，林東毅從去年六月開始喝他自製
: 的減重茶飲，至今已成功瘦下廿七公斤，恢復正常體重。
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: 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開
: 水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消
: 除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降
: 脂效果。荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，
: 可見明顯減重效果。
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: 林東毅說，這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥，久服可以延年益壽，自己每天飲用
: ，不曾出現副作用。
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: 心得／討論／相關文獻：
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: 有人真的有試過嗎@@?
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: 對中藥不太瞭解，但有中醫師出來現身說法，好像蠻有說服力的
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: 如果正常飲食，配合喝這個就會瘦，還真好T__T"


對不起翻出這麼舊的新聞出來，是因為看到美體板和下面推文忍不住出來說些話。
我認識這個醫師，之前這篇新聞我也許有看過但沒留下什麼印象。

最近因為身體問題，由耳鼻喉科醫師轉介到這個林醫師治療，
第一次給他看診後我就有去搜尋過他的資料，看到的也大多都是這個相關新聞。

他減肥至今也已經兩年，完全沒復胖而且看起來還比之前新聞出來時更清瘦。

但是新聞其實很要命，都只有說他靠這個茶飲瘦了很多，
這時就會有很多質疑聲浪出來，在現在商業時代更會被別人認為有不軌的意圖。

可是其實他在長庚定期發行的刊物裡就有講到，
減肥不能只靠像是針灸、藥物及手術等外力，這樣都是不健康的。
他同時是有搭配飲食控制、運動及改變生活習慣來幫助減肥的，
絕不是新聞裡講得這麼輕鬆，這個茶飲只能當一個助力，而不是絕對。
所以也才會有些中藥商單看這些藥方會覺得這不能減肥。
而且據我所知，雖然沒什麼時間，但一有時間他還是持續運動保持身材


然後而且長庚發行的刊物裡說的處方也跟新聞報導的一模一樣，
所以不太可能會有所謂的實際處方跟新聞不一樣的情況，
（新聞有可能資訊接收錯誤，但長庚沒必要這樣做吧？）

我一直想說要拿處方去問他是否實際有所不同？
我決定下次就去問問他，若是真的有不一樣，會再上來報告。
( 若是一樣我就不上來了，我現在是退休偽鄉民，沒事就不會上來。XD )


林醫師人超好的，是我看過最好的醫師了，每次都會關懷你的病況，
而且在針灸時也會隨時注意妳的反應，才半個月醫師就已經認得我了。
看到我請假去看診還會跟我說抱歉又讓我請假來看診了。
很難說明白，但是每次都會聽到去針灸的阿媽都一直在誇獎他。
所以他的醫術好不好我不知道，但是敬業態度真的是我看過最棒的了！


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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 118.170.242.83
: 推 kwangkwang:別傻了孩子 03/16 17:13
: 推 XYZdragon:bull shit a lot 03/16 17:34
: 推 ashin1069:多思考兩秒鐘你就不會被騙 03/16 18:19
: 推 minoru04:假新聞真廣告 03/16 18:40
: 推 qokwj:我聞到了商人的味道￣︶￣ 03/16 18:49
: 推 minipingi813:我家是賣中藥的，之前這則新聞報出來時，我有拿藥帖 03/16 19:06
: → minipingi813:問我爸(其實是自己想吃)，結果她說這根本不是減肥取 03/16 19:07
: → minipingi813:＜向，而是醒腦補神的，所以我最後還是乖乖抓了幾帖 03/16 19:07
: → minipingi813:,反正都是對自己好的，哈! 03/16 19:09
: 推 MSme:廣告也還好 都把藥方寫出來了 自己去抓就好了阿 03/16 19:33
: 推 linkhome:跟老爸講 每天讓我喝 能考上台大(誤) 03/16 20:07
: → nanoy:黃字沒有荷葉，突然說荷葉的好處，感覺好假 03/16 20:36
: 推 cocu1313:之前有一篇跟這好像?? 03/16 21:51
: 推 gonewind:我以前喝過類似的茶...結果每天瀉肚子..(荷葉利瀉) 03/16 23:17
: → gonewind:重點是當然沒用~當時我年輕傻傻的 XD 03/16 23:18
: → jacqueswu:新聞友說菊花九成有農藥~哪裡賣的乾菊花沒農藥呢? 03/16 23:24
: 推 bigfootsong:真的這麼好他有需要胖那麼久嗎? 03/17 00:20
: → angiecandy:新聞出來 這幾種中藥會賣到不行吧 03/17 01:11
: 推 ilovespiral:中醫師會說要配合飲食的阿 03/17 17:35
: 推 cindy740627:朋友認識在長庚工作的人 說新聞公佈出來的 和那個醫 03/18 01:52
: → cindy740627:師服用的藥方不一樣... 03/18 01:52
: → tassadar1:樓上有八卦 XD 03/18 14:16

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◆ From: 59.115.128.201

找出來貼給大家看，以下是他自己說的。他身高177cm，當時是從96瘦到69公斤。
其實都是老生常談的道理。

『減肥沒有懶人』，單靠外力(藥物、針灸、手術)減重不但不
切實際，往往也越減越肥。而徹底改變生活習慣加上持之以恆，才
是減肥不二法門。以下是我減重的個人經驗提供各位分享。
飲食三餐正常，勿暴飲暴食，可少吃點，但不讓自己過度飢餓，
因為方式過激烈，容易使成你中途放棄，造成減重失敗。

運動雖然消耗的熱量不多，卻是提升整體代謝率及維持健康的
重要方式，每天撥出半小時到一小時時間運動從事有氧運動為主，
如散步、慢跑、游泳、打球、爬樓梯、跳繩，持之以恆，並持續增
加運動強度及時間。雖然一開始減肥速度緩慢，但中長期後，效果
會慢慢浮現，更讓您獲得健康。

每天量體重，至少一天兩次，一次是晨起空腹體重，一次是夜
間晚餐後測量。這是經研究證實有效的減肥方式，當靠每天量體重
這個習慣，許多人可達到每月可減約0.5公斤左右的體重，量越多
次效果越好。

冰冷飲料請勿碰觸，中醫觀點冰冷飲料對身體不好，也容易讓
食慾增加，就算是無糖的咖啡、茶等，喝冰的也容易胖，所以減肥
時飲品都要盡量溫熱著喝。

晚上8:00以後盡量少吃，吃宵夜會胖大家都知道，真的餓得受
不了要吃的話就以低熱量蔬果或茶飲為主。

作息正常，一定要睡飽，最好10:00前就睡覺，睡不飽會讓你更
想吃東西。千萬不要想靠熬夜減肥，絕對只會越減越肥，最後還失
去健康。

推 bobju:就標題殺人啊~ 標題擺用了在誇大中藥茶飲的神效 至於作息飲 11/19 12:03
→ bobju:食運動避而不談 嚴重偏頗啊~ 11/19 12:04
→ bobju:如果要這樣 我也可以說我天天打麻將減肥 一看也知是胡扯 11/19 12:04
→ f0918069939:現在很少人 會很認真 仔細 閱讀文章內容 11/19 12:09
→ f0918069939:大家看到文章標題 聳動 就高潮了 XD 11/19 12:10
→ f0918069939:說錯 文章內容 有時候也不準 妓者都會亂寫內容 XD 11/19 12:10
→ sagarain:半年瘦27也挺猛的 11/19 12:22
→ bobju:照我的理解 這篇文章的重點應該是在於: [要減肥不必喝來路不 11/19 12:28
→ bobju:明的茶飲] 而不是在於這個中藥茶的配方有多神 但是從標題跟 11/19 12:28
→ bobju:內容來看 卻是不斷地在[暗示]這個配方有多神奇 根本就是篇不 11/19 12:29
→ bobju:及格的報導 11/19 12:29
→ bobju:半年能瘦27公斤 還要看作息飲食運動三者究竟跟以往有多大的 11/19 12:32
→ fongse:重點還是有運動 11/19 12:33
→ bobju:不同? 做了什麼改變? 這些卻完全沒提到 11/19 12:33
→ thefreeend:本版不鼓勵高頻率量體重 11/19 12:52
→ thefreeend:所以只能認同作息正常、飲食均衡、運動這三點 11/19 12:54
→ f0918069939:晚上8點不進食 要看個人生活作息 11/19 13:01
→ mouwat:我覺得他所謂高頻量體重是心理因素影響 11/19 13:19
→ mouwat:保持警覺心比較不容易懈怠 11/19 13:20
→ mouwat:但不是要讓人為了一點體重杞人憂天哭爹喊娘的 11/19 13:21
推 flche:警覺過度就會杞人憂天阿......不鼓勵高頻率量體重+1 11/19 14:02
→ flche:減肥是一種生活習慣，一個生活、飲食習慣良好的人 11/19 14:04
→ flche:何須天天量體重？ 11/19 14:05
→ verame:常量體重很好啊 可以了解自己身體的變化 心態正常就好 11/19 14:17
推 doglegbow:量體重看個人吧！量體重也可以算是習慣阿XD 11/19 14:23
推 flche:O可以了解是否水腫or黃金先生幾kg啦XDDDD 11/19 14:25
推 zomb12:天天量體重有時就只是純粹的習慣而已,至於自己會不會因為每 11/19 14:26
→ zomb12:天那些微的數字上下患得患失造成心理或生理壓力就因人而異, 11/19 14:26
推 doglegbow:積極的人：體重增加->再加油；體重減少->YA!繼續維持 11/19 14:39
→ fongse:重點是心態不是量體重這件事情 11/19 14:39
→ doglegbow:消極的人：增加->崩潰，我要放棄；減少->那麼辛苦才這樣 11/19 14:41
推 BatiAnna:我支持天天量體重，但早上一次即可，且不要為零點幾公斤 11/19 14:56
→ BatiAnna:患得患失 11/19 14:57
→ distribution:這篇其實是想說明一下醫師的本意還有他自己的方法不 11/19 15:49
→ distribution:一定適合每個人。關於量體重我也覺得他是正面的態度 11/19 15:49
→ distribution:，保持警覺心，量不量真的還是看個人。我自己本來是 11/19 15:50
→ distribution:不傾向每天量，因為覺得一天體重變化大，沒意義。但 11/19 15:50
→ distribution:最近因為吃藥引起體重變化每天量，對我自己能產生警 11/19 15:51
→ distribution:惕，應該就也不至於再發生像今年過年前莫名其妙在1個 11/19 15:51
→ distribution:月內胖了7公斤的慘劇。Orz 11/19 15:51
→ qoo88588:我也會天天量 不知道為何看到體重機就想量 11/19 16:46
→ TIPPK:我想到我朋友跑步後比跑步前胖了0.3公斤 之後就不跑了改快走 11/19 17:31
→ sskytiger:0.3....我喝杯500cc的水都不止增加0.3公斤。 11/19 17:50
→ f0918069939:一個月 7公斤 有點恐怖...是天天大吃大喝嗎 11/19 17:56
→ TIPPK:住在鄉下 有好日子的時候 一個月吃20次辦桌都不是問題... 11/19 18:17
→ TIPPK:包回去就更恐怖了 連早餐都吃蟹膏羹 11/19 18:17
推 caryyrac:新聞很多這樣 轉移焦點 誤導民眾 加入個人主觀感想 11/19 18:24
→ distribution:沒有大吃大喝哦，就過年前突然胖了7公斤 11/22 10:26