晚上吃火鍋會胖嗎、吃火鍋減肥、火鍋熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ...

根據吃的不同鍋底而定，如果是清湯鍋底，因為蔬菜本身沒有太多能量，清湯也是，所以不會發胖，如果吃的是麻辣鍋底，鍋底含有大量油脂，涮菜同時肯定會沾染 ...

各種火鍋料的脂肪占總熱量的40～70%，丸類愛好者記得適可而止。 8.選擇性吃肉. 一小片五花肉就有30大卡，還有很多油脂，致胖率高。去皮 ...

晚上吃火鍋會胖嗎經常吃晚上火鍋而不注意節制，人就較難維持體形，脂肪極易堆積，易發胖。除了下文我們要探討的火鍋熱量問題，還有一點就是， ...

會的，火鍋的底料油很大，再加上食材葷素都有，特別是葷的肉類很難消化，在身體易轉變脂肪，所以晚上吃火鍋會長胖晚上吃火鍋會發胖，晚上儘量不要吃，因為太晚不容易 ...

那是會的啊，**的方法：. 1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 2；參加有 ...

快把以下「吃火鍋不胖」的4大關鍵學起來，以後放心吃也不怕胖。(減肥, 瘦身, 減脂, 體重控制,火鍋,吃鍋,不胖,秘訣,關鍵,營養師)

魚丸、肉丸、蝦板、等加工類煮食的主要原料是澱粉、動物脂肪以及新增劑，很少有優質蛋白類原料，這些食物的熱量很高，而且含有亞硝酸鹽，世界衛生組織把 ...

減肥期間晚上吃火鍋會胖嗎? 我告訴你個法子，一個月下來肯定會有明顯的變化的，每天早上空腹一杯蜂蜜水不要吃飯，中午正常吃飯但要葷素搭配七八分飽， ...

接受iStyle採訪時，曾之喬說：「我從來就不認為吃火鍋容易胖，重點在於吃 ... 而這樣的習慣也非常符合減肥要吃得慢的理論，透過慢食讓胃有足夠時間 ...