減肥吃火鍋順序、火鍋熱量、減肥火鍋肉片在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減肥吃火鍋順序在火鍋減肥瘦身醫生怎麼辦營養師傳授「火鍋吃不胖5大技巧 ...的討論與評價
【醫生怎麼辦】營養師傳授「火鍋吃不胖5大技巧」大口吃肉還能沾醬，減肥也能超滿足！ 2021年2月21日 ·2 分鐘(閱讀時間). （圖片來.
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照順序有撇步吃火鍋不怕胖 · 1.分段吃、先放涼、多喝白開水； · 2.不喝湯與飲料、甜點與少沾醬； · 3.先吃滿滿的大白菜或茼蒿等葉菜，再來吃魚肉蛋類，（勿超過一巴掌大）與飯 ...
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天冷吃鍋小心熱量爆表！營養師揭5種最NG火鍋料，教你4招吃不胖小撇步2022-01-01 08:30:00.