海帶營養表、蘆筍蛋白質、滷海帶營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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logo · 富含碘，是合成甲狀腺素的主要原料，可防治甲狀腺腫和白血病。 · 頭髮健美主要靠甲狀腺素，食用海帶有助於頭髮的生長、潤澤、烏黑及亮麗。 · 熱量低，每100公克只有16 ...

1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。 · 2、海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。 · 3、海带是一 ...

熱量(kcal). 22 · 水分(g). 93.6 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 5 · 鈉(mg). 151 · 膳食纖維(g). 2.8 · 膽固醇(mg). 0 ...

海帶 ; 單位：每百公克含量 ; 熱量(kcal). 16 ; 水分(g). 95 ; 蛋白質(g). 0.7 ; 脂肪(g). 0.2.

海帶的纖維豐富，並呈鹼性，又增加了排毒功效。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化 ...

海帶含有碘、硒、鈣、海藻酸、Omega-3脂肪酸、膳食纖維等營養，適量食用有益健康。海帶富含鈣質不喝牛奶也補 ...

海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。每100克干海帶中含蛋白質8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可為人體提供 ...

海帶茸. 回首頁. ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + ...

海带（干）的营养成分列表 ; 脂类. 单不饱和脂肪酸, 克. 多不饱和脂肪酸, 克 ; 矿物质. 钙 · 毫克. 镁 · 毫克 ; 维生素. 维生素A, 微克. 维生素C · 毫克.

海带营养成分:12热量(卡路里),1.2蛋白质(克),0.1脂肪(克),2.6单不饱和脂肪酸(克),0.7多不饱和脂肪酸(克),2.1碳水化合物(克),0.5膳食纤维(克),67维生素A(微克),0.02 ...