吃完火鍋減肥、減肥火鍋湯底、減肥吃火鍋順序在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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( 淚奔)那些罪惡美食，銷魂甜點，其實妳可以通通不忌口！網路瘋傳甜系瘦身法，吃完高熱量只要搭配這些輕食品，也能吃得甜甜，享瘦無壓力。

在吃完火鍋後三四十分鐘後建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃 ...

但是很多減肥中的女孩最擔心就是吃火鍋會容易胖了，今天就要來透過 ... 火鍋湯底的調味通常都比較鹹，所以記得吃完火鍋也要多喝水，幫助鹽分排出唷~

還要特別注意的是許多人最愛的麻辣鍋，因為麻辣鍋會有辣油，除了口味較重，鈉含量跟熱量也會比較高，這也是為何很多人吃完火鍋隔天胖了幾公斤，其實胖的 ...

下面， 6大減醣減脂火鍋原則和4個火鍋雷區，遵守這10個tips你也能吃完火鍋後 ... 因為肉類和海鮮類都屬於高蛋白質的食物，在減肥時期不是一點脂肪都不 ...

印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ...

吃完火鍋後，選擇喝一杯清熱去火的茶，能有效幫助排油。 4.鍋底要清淡. 盡量避免麻辣鍋或大骨湯底鍋，清湯或海鮮鍋底是不錯的選擇。無 ...

當我吃完火鍋或一頓大餐時，回來吃什麼能夠把油脂什麼減掉？ ... 多喝點茶葉，多做運動。大餐後，第二天儘量少進食，或者吃點素食，卡路里比較低的食品。減肥還是要管著 ...

減肥期間，對大部分人來說某些食物不吃其實並沒有多大困擾，但是遇到朋友相約聚餐，外出吃火鍋， ... （6）、吃完火鍋的第二天就要給自己排排毒，吃一天水煮青菜都可以.

下面， 6大減醣減脂火鍋原則和4個火鍋雷區，遵守這10個tips你也能吃完火鍋後幸福一整個冬季。火鍋料屬於加工製品，隱藏了油脂及鹽分，也有許多食品添加物 ...