火鍋只吃菜會胖嗎、減肥火鍋湯底、火鍋吃到飽減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多吃蔬菜可預防大腸癌，豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，還能協助膽固醇代謝，火鍋食材中尤其「木耳、杏鮑菇」等食材膳食纖維含量最高，1支杏鮑菇即約1份蔬菜 ...

天氣逐漸轉涼，冷冷的天很適合來一鍋溫暖的火鍋，有坊間誤解「火鍋不喝湯、只吃菜」就不會變胖，中醫師表示，無論吃菜還是喝湯，「吃火鍋」本身是一件 ...

很多人害怕喝湯會胖，但趙函穎說，聰明選就能避免，她建議在吃火鍋或是壽喜燒時別只單點一種湯，還可另選一種可以幫助你涮掉過多油脂的湯品，像是辛味噌或 ...

從外食的角度來看，火鍋有飯、有肉又有菜，而且青菜的量比外面的便當要來的多，算的上是均衡健康的一餐，其實只要避開熱量魔王，火鍋也能愈吃愈瘦。一、 ...

昆布鍋、蔬菜鍋、大骨高湯鍋、菌菇鍋等，熱量都比較低，味道清淡，油脂含量較少，是減肥再適合不過的湯底選擇。不少人嗜辣如命，喜歡香辣順口的麻辣鍋， ...

大家印象中火鍋熱量應該不低吧～但是有些健身、減肥人士卻會利用火鍋來減 ... 火鍋如果只吃健康天然的蔬菜、肉類和一些根莖類澱粉，絕對是營養均衡又 ...

又到了吃火鍋的季節小夥伴們是不是沉迷在涮涮涮里不可自拔？胖了多少斤你們自己說吧！正巧早餐哥哥收到了一個不少人都存在的疑問粉絲提問：火鍋不吃肉 ...

減肥吃蔬菜湯容易餓，有什麼方法可以飽腹又不用怕胖呢？ A7．只吃蔬菜湯基本上只能攝取到碳水化合物，蛋白質、熱量不足， ...

但是很多減肥中的女孩最擔心就是吃火鍋會容易胖了，今天就要來透過營養師Wanda的教學，傳授吃火鍋的5大技巧，不但能夠大口吃肉、還可以沾醬，誰說減肥 ...

如題，很久不見的老朋友明天要揪我晚餐吃火鍋，可是我在魔鬼減肥中...，又不能因為這個原因不去！，減肥期間真的不能吃火鍋嗎....？還是那些少吃就好- ...